Mając przed oczami najnowszą piramidę żywieniową, której podstawę stanowi ruch w każdej postaci oraz wiedzę czerpaną nie tylko z wykładów, na temat korzyści płynących z uprawiania ćwiczeń fizycznych – trudno świadomie lekceważyć zalecenia, a jeszcze trudniej przez lenistwo godzić się z utratą tężyzny, energii, a przede wszystkim zdrowia, bez którego, nasze życie powoli traci sens.

Od lat rozumieją to słuchacze MUTW i regularnie korzystają z możliwości jakie zostały im stworzone w ramach planowych uniwersyteckich zajęć.

W każdą środę o godz. 15:00 ,na profesjonalne zajęcia ruchowe prowadzone przez Dorotę Lastowską – Chołocińską na sali  w Szkole Podstawowej  Nr 2, przychodzi  około 30 osób. Po godzinie rozciągania, prostowania, korygowania,  poprawiania wydolności układu kostnego i sercowo – naczyniowego, wyrzucania z siebie stresu i negatywnych emocji – każdy wychodzi szczęśliwszy, zrelaksowany i ogólnie usprawniony.

Jakie mamy inne propozycje z ruchem w roli głównej?

Zapraszamy na pływanie z gimnastyką w wodzie w każdy czwartek od godziny 14:00 – prowadzi je ta sama trenerka. Sekcja MyśliDorek – ćwicząca układy gimnastyczne przy muzyce chętnie przyjmie nowe kandydatki, tancerki z zespołu tańca terapeutycznego  BABYLON  prowadzonego przez Krystynę Matuszak – także liczą na nowy  ,,zastrzyk energii”. Próby odbywają się w każdy wtorek i czwartek w MOK od godz. 10:00.  ,,Kijanki”, które są widoczne  na ścieżkach Myśliborza także od 10 lat  – zapraszają również. Kijki – to ich pasja,  sposób na zdrowie, nudę i wyjście z domu.

Zapraszamy do wspólnej walki o utrzymanie sprawności i dobrego samopoczucia.

Maria Prymakowska – Paluch